15 Manfaat Penting Rambutan untuk Kesehatan dan Kecantikan

15 Manfaat Penting Rambutan untuk Kesehatan dan Kecantikan - Buah rambutan memiliki nama latin Nephelium lappaceum, rambutan merupakan buah yang sangat familiar dikalangan masyarakat Indonesia. Umumnya buah rambutan matang memiliki warna merah, tetapi tidak semuanya berwarna merah, ada buah rambutan yang memiliki perpaduan warna merah dengan kuning. Terlepas dari warna yang dimiliki buah rambutan, buah tropis ini termasuk buah musiman. Buah rambutan memiliki perpaduan rasa antara rasa manis, rasa asam, dan rasa kecut. Untuk buah rambutan berkualitas tinggi maka hanya akan memberikan rasa manis.

Buah rambutan memang lebih nikmat dikonsumsi secara langsung tanpa harus diolah menjadi jus buah, campuran dalam kue, dan olahan lainnya. Daging buah yang sedikit memang akan lebih nikmat dengan dikonsumsi langsung. Buah rambutan adalah buah yang tidak kalah popular dengan buah-buahan tropis yang lain. Dari segi manfaat, seakan setiap helaian rambut dari buah tersebut mewakili setiap manfaat yang diberikan dalam buah rambutan.

Buah rambutan

Kandungan Nutrisi Buah Rambutan

• Sumber karbohidrat : buah rambutan memiliki kandungan karbohidrat sehingga dapat menjadi buah pemberi sumber energi.
• Mengandung protein : buah rambutan memiliki kandungan protein sehingga dapat mengganti kerusakan sel yang rusak dan sel mati menajdi sel-sel yang baru.
• Mengandung serat : buah rambutan memiliki kandungan serat pangan sehingga dapat melancarkan sistem pencernaan saat hendak buang air besar.
• Mengandung vitamin A : vitamin A sebagai vitamin larut air ada dalam buah rambutan sehingga dapat menyehatkan mata.
• Mengandung vitamin C : kandungan vitamin C sebagai vitamin larut air yang akan memberikan antioksidan bagi tubuh.
• Sumber mineral : kekayaan sumber mineral buah rambutan terdiri dari kalsium, zat besi, fosfor, niacin, potassium, zinc, magnesium.

Manfaat Buah Rambutan Bagi Kesehatan

Buah rambutan tak hanya nikmat dimakan, dibalik rasanya yang segar buah ini memiliki khasiat yang cukup luar biasa. Rambutan mampu mengobati berbagai macam penyakit ringan hingga penyakit yang cukup berat. Berikut kami sajikan informasi mengenai manfaat buah rambutan secara lebih gamblang.

1. Mengobati Penyakit Akibat Kekurangan Vitamin A

Manfaat vitamin A di dalam buah rambutan tidak hanya dalam menyehatkan mata. Jika Anda mengalami masalah anemia tentu menjadi pertanda tubuh kekurangan vitamin A. Jangan khawatir selama Anda mau mengkonsumsi buah rambutan karena dapat Mengobati penyakit anemia yang menyerang. Kandungan mineral zat besi dalam buah rambutan berperan dalam menambah produksi sel darah merah atau eritrosit.

2. Mengobati Penyakit Akibat Kekurangan Vitamin C

Anda yang sering mengalami penyakit sariawan, bibir pecah-pecah, sakit tenggorokan, mengkonsumsi buah rambutan maka akan memberikan kesehatan kembali. Kandungan vitamin C yang cukup tinggi dapat memulihkan daya tahan tubuh yang sempat melemah dan menyebabkan penyakit-penyakit tersebut.

3. Mengobati Penyakit Hipertensi

Mengalami penyakit hipertensi memang berbahaya. Ketika lingkungan memicu penyakit hipertensi untuk kambuh maka akan membahayakan jantung. Agar penyakit hipertensi dapat diredam maka konsumsilah buah rambutan. Manfaat buah rambutan mampu meredakan penyakit hipertensi yang Anda derita. Sehingga menjadi obat alami yang tidak berhubungan dengan konsumsi obat-obatan dengan dosis yang tinggi.

4. Mengobati Penyakit Diare

Penyakit diare tentu menandakan bahwa kondisi pencernaan Anda sedang tidak sehat. Kondisi lambung mengalami gangguan akibat bakteri yang masuk ke tubuh melalui makanan ataupun minuman. Dengan mengkonsumsi buah rambutan maka baik lambung maupun usus sebagai organ pencernaan akan selalu terlindungi.

5. Mengobati Penyakit Kolesterol

Anda yang memiliki kadar kolesterol tinggi maka konsumsi buah rambutan. Buah rambutan memiliki kandungan flavonoid yang dapat memberikan kesehatan tubuh terutama terkait menurunkan jumlah kolesterol jahat.

6. Mengobati Penyakit Radang

Inflamasi atau peradangan yang terjadi dalam tubuh dapat menyerang bagaian mana saja. Radang sendi, radang otot, radang tenggorokan, radang paru-paru. Jika tidak segera diobati maka akan menjadi berbahaya. Dengan mengkonsumsi buah rambutan maka di dalam buah rambutan selain mengandung beberapa kandungan luar biasa yang sudah disebutkan di atas, juga mengandung antiinflamasi.

7. Membantu Menyukseskan Program Diet

Buah diet alami dengan kandungan kalori yang tidak terlalu tinggi ada di buah rambutan. Buah merah berambut ini menjadi buah yang direkomendasikan untuk buah saat menjalankan program diet. Bukan hanya mengkonsumsi buah rambutan namun sebagai buah yang ahrus dikonsumsi saat diet. walaupun dikatakan sebagai buah pemberi sumber energi namun kalori yang ada dalam buah rambutan tidaklah setinggi kalori dalam buah alpukat.

8. Manfaat Buah Rambutan Sebagai Pencegah Kanker

Setiap orang tentu harus berusaha, tinggal Tuhan yang akan menentukan hasilnya. Sama seperti manfaat buah rambutan sebagai pencegah kanker. Dengan mengonsumsi buah rambutan maka Anda berusaha untuk mencegah agar penyakit kanker tidak datang menyerang tubuh. Sebab di dalam buah rambutan terkandung manfaat sebagai antikanker.

9. Rambutan Bagus Untuk Kesehatan Ginjal

Ginjal adalah organ yang memiliki fungsi sebagai detoksifikasi. Di dalam ginjal banyak terdapat racun-racun karena memang ginjal tempat untuk memilah toksin yang masuk di tubuh. Tidak menutup kemungkinan bahwa akan ada toksin yang masih tertinggal di dalam organ ginjal. Mineral fosfor yang terdapat dalam buah rambutan itulah yang akan berfungsi menetralkan toksin atau menyempurnakan pekerjaan ginjal. Sehingga tidak akan khawatir ada toksin yang masih berada di dalam organ detoksifikasi tersebut.

10. Dalam Mengatasi Gangguan Saat Hamil

Bagi Anda yang sedang hamil dan kerap mengalami gangguan seperti rasa pusing dan juga ingin muntah, buah rambutan dapat meredakan gangguan tersebut. Bukan hal yang wajar jika saat Anda hamil sering mengalami pusing dan muntah. Buah rambutan akan mengembalikan sistem daya tahan tubuh agar selama hamil, kondisi kesehatan Anda tetap terjaga. Ibu hamil juga tidak lepas akan bahaya anemia yang ada. Anda akan mengalami bahaya jika anemia yang terjadi tidak kunjung diobati. Dianjurkan selama hamil untuk tidak ragu mengkonsumsi buah rambutan yang dapat meredakan penyakit anemia yang menyerang.

Manfaat Buah Rambutan Bagi Kecantikan

11. Mencerahkan Wajah

Kulit wajah yang cerah bisa menjadi indikator bahwa seseorang mengetahui dan mampu menerapkan cara menjaga penampilan diri wanita. Dengan memiliki kulit yang cerah, anda tidak akan perlu menggunakan banyak make up untuk mendapatkan penampilan yang menarik. Kulit cerah secara tidak langsung akan mendorong anda untuk lebih percaya diri. Memang penampilan bukanlah selalu menjadi hal yang utama, namun hal ini akan menunjang kehidupan anda sehari-hari dalam berbagai urusan.

Jika anda makan buah rambutan, jangan buru-buru membuang kulitnya. Bagian kulit rambutan kaya akan nutrisi vitamin C yang akan membantu kulit kita untuk lebih cerah. Tentu anda tidak bisa memakan kulit rambutan bukan? Tapi anda bisa menggunakan kulit rambutan sebagai masker. Rambutan bisa anda gunakan untuk mendapatkan kulit yang cerah dan putih alami. Cara memutihkan wajah secara alami dengan rambutan bisa anda terapkan dengan menggunakan masker rambutan. Simak cara membuat masker rambutan berikut ini:

• Siapkan kulit rambutan segar secukupnya, air, blender, dan mangkuk.
• Cuci bersih kulit rambutan yang akan anda buat menjadi masker.
• Masukkan kulit rambutan yang sudah dicuci bersih ke dalam blender, tambahkan sedikit air.
• Haluskan kulit rambutan dengan blender sampai berbentuk pasta.
• Cuci muka hingga bersih terlebih dahulu sebelum menggunakan masker.
• Balurkan masker kulit rambutan ke seluruh wajah anda.
• Diamkan 5 sampai 10 menit.
• Bilas dengan air sampai bersih.
• Dengan pemakaian yang teratur minimal 2 kali dalam seminggu, secara perlahan anda akan mendapatkan kulit wajah yang cerah alami. Pemakaian kulit rambutan sebagai masker wajah, akan membuat anda terhindar dari bahan pemutih wajah berbahaya.

12. Menutrisi Kulit Tubuh

Perawatan kulit tubuh terkadang terabaikan karena aktivitas yang padat dalam sehari-hari. Padahal menutrisi kulit tubuh adalah salah satu kebutuhan bagi anda yang ingin selalu menjaga penampilan diri. Jika anda tidak memiliki waktu ke salon, anda bisa mencoba alternatif lain untuk tetap merawat kulit tubuh meski di rumah dengan cara anda sendiri. Anda bisa memanfaatkan buah rambutan untuk memanjakan tubuh.

Rambutan ternyata memiliki manfaat untuk menutrisi kulit tubuh sehingga anda bisa mendapatkan kulit yang lembut dan kenyal. Untuk memberikan manfaat buah rambutan untuk kulit anda, anda bisa memilih produk perawatan yang dijual di pasaran yang mengandung nutrisi buah rambutan. Namun jika anda lebih memilih cara yang alami, anda bisa membuat sendiri produk perawatan kulit tubuh anda dengan bahan dasar rambutan. Caranya:

• Siapkan buah rambutan secukupnya, minyak zaitun, blender, dan mangkuk.
• Cuci bersih buah rambutan yang telah dikupas, pisahkan daging buahnya saja.
• Masukkan ke dalam blender dan haluskan.
• Tuang daging buah rambutan yang telah dihaluskan ke dalam mangkuk, tambahkan minyak zaitun, aduk rata.
• Balurkan adonan tersebut ke seluruh permukaan kulit anda.
• Diamkan 10-15 menit lalu bilas bersih.

13. Mencegah Penuaan Dini

Rutinitas yang kita lakukan sehari-hari akan memberikan dampak jangka panjang bagi keadaan kulit kita. Terlebih jika anda tingga di kota besar dengan udara yang mengandung lebih banyak polusi. Radikal bebas bisa saja terdapat pada udara terbuka. Efek buruknya, kulit anda bisa mengalami penuaan dini. Banyak orang mencari cara mencegah penuaan dini untuk tetap mendapatkan penampilan yang menarik. Buah rambutan dapat memberikan anda solusinya.

Jika kulit rambutan mampu membantu mencerahkan wajah, ternyata biji buah rambutan juga memberikan manfaat yang besar untuk kulit anda. Biji buah rambutan kaya akan antioksidan untuk menangkal radikal bebas. Banyak tips kecantikan yang menganjurkan untuk mengonsumsi langsung biji buah rambutan atau menghaluskannya dan mencampurkannya dengan bahan makanan lain. Namun anda tidak perlu tersiksa seperti ini. Kini anda bisa menggunakan biji buah rambutan untuk menutrisi kulit dengan cara yang lebih enak. Lakukanlah cara seperti yang dijelaskan di atas dengan mengganti daging buah rambutan dengan bijinya. Anda tidak perlu merasakan pahitnya biji rambutan karena harus memakannya.

14. Menutrisi Rambut

Rambut adalah bagian yang sering memerlukan perhatian khusus untuk tetap menjaga keindahannya. Banyak hal bisa menjadi penyebab kerusakan pada rambut. Berbagai jenis perawatan rambut di salon memang bisa kita dapatkan dengan mudah. Namun hal itu pasti membutuhkan biaya. Jika anda ingin cara yang lebih praktis dan ekonomis, anda bisa melakukan merawatan rambut sendiri di rumah. Rasakanlah manfaat hair mask untuk rambut dengan cara anda sendiri.

Bagian rambutan yang bisa digunakan untuk perawatan rambut adalah daunnya. Penggunaan daun rambutan sebagai masker dapat memberikan beberapa manfaat sekaligus. Anda akan mendapatkan cara mengatasi rambut rontok, cara mencegah rambut rontok parah, cara menghitamkan rambut, dan cara melembutkan rambut hanya dalam sekali memberikan perawatan pada rambut anda. Caranya:

• Siapkan beberapa helai daun rambutan yang masih segar, blender, air, kain bersih, dan wadah.
• Cuci bersih daun rambutan yang akan digunakan sebagai masker.
• Haluskan daun rambutan dan tambahkan sedikit air.
• Saringlah adonan tersebut dengan kain bersih untuk mendapatkan dari daun rambutan.
• Basahi rambut anda.
• Gunakan sari daun rambutan tersebut untuk merawat rambut anda dengan cara mengaplikasikannya ke seluruh bagian rambut termasuk kulit kepala.
• Berikan pijatan ringan lalu diamkan selama 10 menit kemudian bilas bersih seperti ketika anda keramas

15. Membantu Menurunkan Berat Badan

Rambutan memiliki kandungan serat yang cukup tinggi. Serat akan membantu anda untuk merasa kenyang lebih lama karena tubuh memerlukan waktu lebih lama dalam proses pencernaannya. Buah rambutan juga mengandung karbohidrat yang akan menyediakan energi untuk anda. Selain itu, buah ini mengandung banyak air yang akan mencegah anda terkena dehidrasi. Buah ini bisa anda jadikan pilihan untuk menu diet sehingga kebutuhan anda akan buah tetap tercukupi.

Itulah tadi informasi mengenai manfaat buah rambutan yang dapat kami sampaikan. Untuk memperoleh segala manfaat secara sempurna dari buah rambutan, konsumsilah buah ini dengan cara yang tepat. Dengan begitu tidak akan ada manfaat yang terlewat untuk masuk di tubuh Anda.

Tweet

Subscribe to receive free email updates: